Seksverslaving zelftest

Als je veel seks hebt of je masturbeert vaak, wil dat helemaal niet zeggen dat je een seksverslaving hebt.

Natuurlijk heeft verslaving óók te maken met hoeveel seks je hebt, maar veel belangrijker is de rol van seks in jouw leven. Deze seksverslavingstest geeft inzicht in de mate waarin bij jou sprake is van kenmerken die passen bij seksverslaving of problemen rondom hyperseksualiteit.

Belangrijk: Hieronder staan verschillende uitspraken. Geef aan in hoeverre jij je hierin herkent gebaseerd op de afgelopen maand:

1. Hoe tevreden ben je met je seksleven?

2. Zie je jezelf als seksverslaafd?

3. Heb je nu hulp voor seksverslaving?

4. In hoeverre heb je behoefte aan hulp voor problemen met seksverslaving?

5. Heb je een relatie op dit moment?

Belangrijk: Bij de overige stellingen kun je aangeven hoe vaak je het afgelopen half jaar ervaren hebt wat de stelling beschrijft:

6. Hoe vaak heb je een orgasme?

7. In het afgelopen half jaar

8. Met hoeveel verschillende personen heb je seks gehad?

9. Hoe vaak heb je seks met een partner gehad?

10. Van welke seksuele activiteiten maak je gebruik (meerdere antwoorden mogelijk)?

11. Welk van de seksuele activiteiten waar je gebruik van maakt, is het meest problematisch voor je (één antwoord mogelijk)?

12. Hoe vaak kijk je porno?

13. Hoeveel minuten kijk je gemiddeld porno per keer?

14. Ik ben intensief bezig met alles wat met seks te maken heeft.

15. Ik heb steeds meer behoefte aan seks.

16. Ik gebruik seks om te ontsnappen aan een slecht gevoel over mezelf.

17. Ik verknoei door mijn seksuele gedrag dingen die ik belangrijk vind.

18. Ik voel me nerveus en onrustig als ik probeer te stoppen met bepaald seksueel gedrag.

19. Ik voel me leeg als ik mijn seksuele behoeftes bevredigd heb.

20. Ik probeer te stoppen met bepaalde seksuele activiteiten.

21. Ik gebruik seks om met stress om te gaan.

22. Ik ga door met sommige seksuele activiteiten ook al weet ik dat die niet goed voor me zijn.

23. Ik ervaar geen plezier nadat ik mijn seksuele behoeftes bevredigd heb.

24. Ik krijg van anderen te horen dat ik beter kan stoppen met bepaald seksueel gedrag.

25. Ik schaam me over m'n seksuele gedrag.

26. Wat is je geslacht?

27. Wat is je leeftijd?

28. Heb je deze vragenlijst voor jezelf of voor iemand anders ingevuld?