Seksverslaving zelftest

Als je veel seks hebt of je masturbeert vaak, wil dat helemaal niet zeggen dat je een seksverslaving hebt.

Natuurlijk heeft verslaving óók te maken met hoeveel seks je hebt, maar veel belangrijker is de rol van seks in jouw leven. Deze seksverslavingstest geeft inzicht in de mate waarin bij jou sprake is van kenmerken die passen bij seksverslaving of problemen rondom hyperseksualiteit.


Antwoorden op deze seksverslavingstest worden gepseudonimiseerd en zijn dus niet naar jou te herleiden. Deze testresultaten worden gebruikt voor onderzoek dat Sekned samen met de Open Universiteit uitvoert om beter inzicht te krijgen in de kenmerken van seksverslaving.
Hieronder kun je aangeven of je ermee akkoord gaat dat jouw gepseudonimiseerde gegevens worden gebruikt.

1. Hoe tevreden ben je met je seksleven?

2. Zie je jezelf als seksverslaafd?

3. Heb je nu hulp voor seksverslaving?

4. In hoeverre heb je behoefte aan hulp voor problemen met seksverslaving?

5. Heb je een relatie op dit moment?

6. Hoe vaak heb je, kijkend naar het afgelopen half jaar, een orgasme?

7. In het afgelopen half jaar

8. Met hoeveel verschillende personen heb je seks gehad het afgelopen half jaar?

9. Hoe vaak heb je seks met een partner gehad het afgelopen half jaar?

10. Van welke seksuele activiteiten maak je gebruik (meerdere antwoorden mogelijk)?

11. Welk van de seksuele activiteiten waar je gebruik van maakt, is het meest problematisch voor je (één antwoord mogelijk)?

12. Hoe vaak kijk je porno?

13. Hoeveel minuten kijk je gemiddeld porno per keer?


Belangrijk: Hieronder staan verschillende uitspraken. Geef aan in hoeverre jij jezelf hierin herkent gebaseerd op het afgelopen half jaar:

14. Ik ben intensief bezig met alles wat met seks te maken heeft.

15. Ik voel een toenemende behoefte aan seks.

16. Ik gebruik seks om te ontsnappen aan een slecht gevoel over mezelf.

17. Ik verknoei door mijn seksuele gedrag dingen die ik belangrijk vind.

18. Ik voel me nerveus en onrustig als ik probeer te stoppen met bepaald seksueel gedrag.

19. Ik voel me leeg als ik mijn seksuele behoeftes bevredigd heb.

20. Ik probeer te stoppen met bepaalde seksuele activiteiten.

21. Ik gebruik seks om met stress te dealen.

22. Ik ga door met sommige seksuele activiteiten ook al weet ik dat die niet goed voor me zijn.

23. Ik voel weinig plezier als ik met seks bezig ben.

24. Ik krijg van anderen te horen dat ik beter kan stoppen met bepaald seksueel gedrag.

25. Ik schaam me over m'n seksuele gedrag.

26. Wat gebeurde er meestal met je seksuele interesse wanneer je je depressief voelde?

27. Wat gebeurde er meestal met je seksuele interesse wanneer je je angstig voelde?

28. Wat is je geslacht?

29. Wat is je leeftijd?

30. Seksuele oriëntatie - Geef op basis van een zelfevaluatie aan waar jij jezelf ziet op het continuüm:

31. In hoeverre past jouw seksuele gedrag binnen de afspraken van je relatie?

32. Heb je deze vragenlijst voor jezelf of voor iemand anders ingevuld?